Izabela Kin2 cze 20212 minNawyki! Stań się „kimś, kto ćwiczy”. Stań się „kimś, kto żyje zdrowo”.JESTEŚMY TYM, CO W SWOIM ŻYCIU POWTARZAMY. DOSKONAŁOŚĆ NIE JEST JEDNORAZOWYM AKTEM, LECZ NAWYKIEM. – ARYSTOTELES Jeśli masz wystarczająco...
Izabela Kin2 cze 20211 minTrening siłowy jest dobry na wszystko! Trening siłowy Z założenia trening siłowy ma na celu stopniowe obciążanie Twojego układu mięśniowego, kostnego i neurologicznego, aby...
Izabela Kin1 cze 20212 minJak wybrać kettlebells dla siebie?Jeśli zastanawiasz się nad wyborem kettlebell to pewnie przekonuje Cię idea, że kettlebell wzmocni Twoje ciało, zbuduje balans mięśniowy,...